今天无意间想出对戒色有些帮助的方法

发表于 6 天前

我相信很多戒友都是在破戒边缘疯狂抵抗过，但是很多方法都不能长久的进行，比如欲望大要破戒了就出去跑跑或者赶紧起来健健身做一些运动什么的，我个人觉得不太实用，下面我就吧我这个方法教给大家。
你们在破戒之后后悔心理是不是特别强，心理反复的在回忆破戒后让自己后悔的种种事情，就现在赶紧掏出手机吧录像打开，就这样看着视频里的自己吧破戒之后的心理后悔的想法都对着视频说出来，录好之后吧视频保存下来，每当要破戒欲望大的时候就打开手机看一下破戒后的自己，我相信对大多数戒友都会有很强的警惕作用。
还有一点就是我每当在看戒为良药，戒色文章的时候都会思想跑偏，总是莫名其妙想到别的事情上去，注意力不集中，我的办法就是在看的时候按住或者揉太阳穴，会集中注意力。
以上方法都是我个人帮助戒色的方法，有这方面的问题戒友可以试一下。