没有什么大不了的

继续打卡第6天，有时候人做事就是要有一定的定力，定力来自哪里，我想戒色吧里的各位难兄难弟就是一面旗帜，时刻在告诫着我，你不能沉沦下去，要勇敢面对过去，积极改正，没有什么大不了的，不要给自己太大压力，强戒一定会失败，各位都有心得，只有从根本上了解是什么在怂恿你，认识到它，逐渐淡化它，这一过程需要一定的智慧，所以还要我们自己多学习，提高自身这方面的能力，戒色路上没有人会一帆风顺，只求自己保持住那份热情，我们就成功了一大半，加油吧，各位勇士

加油

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

让我们越来越优秀，一起加油

谢谢分享随喜赞叹

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。