说一个戒色方法，不知道行不行

每天把自己搞得很疲惫，每天12点睡7点起床（精神小伙可以考虑更短时间），晚上就听听音乐打打游戏（一边hifi一边游戏），就算习惯反映想色，身体根本起不来。

这样是不行的，要回归正常的作息，过正常的生活啊

打游戏必破，情绪破戒，必须正规戒色才行去看看前辈的文章，看看前辈怎么戒色的，你得方法前辈用过了不好使。

戒色的核心是去掉志气高大的想法，把目标设定为追求幸福。
人能操无欲上人之心，则人欲日消、天理日明。

不行，人总有休息的时候，靠转移注意力只能管一阵子，关键还是学习戒色文章提高觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，而且12点睡，伤身，熬夜也容易破戒

戒色的目的是恢复健康。这么一套操作下来，身体变差了。
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加油坚持