又破戒了，说好的戒色，可是从未成功过！

现在唯一的进步就是月次数减少到15次以下，希望能有更大的突破！

祝你早日戒除生活愉快

你好，戒除第一必须发自内心，要有必胜信心。第二要认真学习戒色知识，建议学习《戒为良药》，可以找个本子做戒色笔记。第三要每天练习断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无），每天练习500遍

坚持住

断绝一切黄猿和擦边，这是最基本的，然后练好观心断念，对外管理好自己的视线，对内看管好自己的念头，多行善助人，戒色就成功了一大半了！理论一定要落实到坚实的行动上，否则一切都是空谈，少说多做！

加油，失败是成功之母。坚持戒色下去，会成功的

加油，可以更少，或更长时间的

平时可以来帮助鼓励戒友

有决心吗？

加油