戒色打卡-第五十九天

听戒为良药，练习断念口诀，念fo。
要经常看戒为良药，还有大的开示。
戒为良药中提到的黄念祖大德，最近在看他的开示。

加油，一起学习戒为良药，变得更好

想要快速恢复，仅仅戒色是不够的，需要配合合理的饮食和适当的锻炼。
目前吃素 和 快走。