大家加油一定戒除手淫恶习

经过初中三年亲身经历我发现手淫会导致学习效率低下，成绩提不起来，真是肾上通于脑一点没错，现在发现戒色吧励志戒色，希望高中成绩能更好，各位戒友共勉。

加油
不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

你真是有福气，能这么年轻知道危害开始戒，戒这东西并不简单，一定要学会专业js，围绕js十规去戒，狠抓两个实战，对境和断念实战，尤其是断念实战，加油！

加油

多看精品贴多学习认识危害学习断念口诀观察内心的念头有不好的念头就断掉它下大决心戒除断绝一切擦边源不要看任何不好的东西多帮助学习不净观或者看恶心的东西吧友做正能量的事学习传统文化宣传危害

你说的完全对，并且还影响发育，多看看秦东魁老师讲的视频和寿康宝鉴这本书，加油！

多来学习提高觉悟加油

加油共勉

加油

戒除手淫 心怀正气，阳光健康 提升能量。肾藏精，精能化髓。髓有脑髓、脊髓、骨髓之分，肾精充盛，则脑海充盈，骨骼得养；肾精不足，髓生无源，则脑海空虚，骨骼失养。精生髓， 骨髓可以生血，为血液生化之器，精足则血旺 ,血旺精自足,精血相互滋生成就。