破戒（2 天）#心魔##过错#

破戒时间刚满 12 点左右 又开始圣贤时刻发言了 现在戒的天数越来越少 在学校时还能戒个1、2周甚至一个月 戒色状态越来越差没有了高涨的热情 也没有好的态度 想了一下90%因为手机问题和懒 又懒又爱玩 今天说本来按照日课早上打算跑步 跑完看戒色文章 结果早上起来摸了下手机刷下短视频一刷就停不下来 很明显 自控力不够 刷完视频下楼看见外面地面有点湿 就打算不跑了 还给自己找借口：“外面地板湿早上先不跑了 等下看戒色文章就行了 下午再跑” 结果等下吃早餐的时候又刷起了视频 然后又骗自己说：“下午跑完步再看戒色文章吧” 然后就是一直玩手机 到了下午去跑步 刚拉伸完 还没跑出村 就下起了雨 便回了家 雨没下多久 大概 10 分钟就停了 当时我向外看去 应该可以跑的 但是我没跑 继续玩手机 外婆回来了也不会去问有什么我可以帮忙的 到了晚上追完鬼灭的时候 想去b站搜索关于鬼灭无限城的 搜了也看了 本来看完就应该洗澡睡觉的 结果这时闲着无聊 在主界面刷新了一下原因可能是以前在b站多次搜索h游戏 形成了脑回路 然后脑子里突然有一个念头出现 要不要找h游戏 我听信了 当成了我自己所想的 刷主界面的时候 还真出来一个 我点进去观看 过程就不讲了 反正自己脑补了会（欲望上头） 就去下载了 游戏下载中时 心魔还说只玩不撸 玩了一会也是破了
为什么我老是破戒呢 因为我懒 执行力自控力太差 手机瘾重 不练习断念 不把戒色放心上
加上周日到现在已经破 3 次了 第一次破 我感觉精气神明显下降 容貌明显变丑 身体变虚 第二次也是一样 不过晚上破完 隔天早上腿疼 跑不了步 也就是昨天 第三次也是晚上 精气神又下降了 容貌也变丑 有种全身使不上力的感觉 感觉记忆力也越来越差 以前一下子就能记住的 现在都要花好长时间
说实话 这次破完我竟然有点不敢发帖了（怕挨骂）因为之前辜负了对前辈承诺的话 辜负了前辈的帮助 有些前辈的话 我甚至还有些反感 现在我觉得我那时就是个sb 现在热情下降了很多 我也觉得自己挺没用的 屡戒屡破 纯纯戒油子
不知道说啥了 希望各位前辈戒友们能骂就骂吧 我无所谓了

补充一下 今中午玩手机的时候 朋友来找我一起玩游戏 因为几次我差点没 我就生气 就控制不住了 直接说他 没用脏话 说完 我当时就在心反悔 不应该这样做 游戏罢了 怎么计较干嘛 这或许跟之前一位前辈跟我说的 可能因为负能量太重的导致的

学生时代少玩手机。

楼主你知道白骨观吗，不知道的话自己就去上网查查，还有我主页有一篇帖子对你斩断淫念很有帮助，你一定要去读读看

断绝一切黄猿和擦边，这是最基本的，然后练好观心断念，对外管理好自己的视线，对内看管好自己的念头，多行善助人，戒色就成功了一大半了

不要离开戒色吧，离开了你就真的会堕落了，加油，坚持过初期后面会好很多。

要振作起来，很多前辈之前也是戒油子，但也戒色成功了，破戒的时候要自己反思起来，想自己这次为什么破戒，哪里没有做好，破戒不可怕，可怕的是破戒了还不反思自己为什么破戒，不然精费就白交了

饿一天就好了

好好戒吧，多看文章，多做笔记