断念在于积累

戒色在于断念，念头谁都有，区别在于转念快慢，一秒钟之内转掉，已经是高手了，一秒钟弹指一挥间，转掉后还会来，还是一秒钟转掉，念头有正，有负，不仅是淫念，很多其他念头，贪嗔痴，好比一个人学坏了，偷钱，偷了钱以后，想吃喝嫖赌抽，钱用完了，继续偷，甚至抢，这些都是念头的叠加，当你产生不好的念头，一秒钟，两秒钟，几秒钟，慢慢的，就在你心里形成了一个画面，这是你就会被这个画面牵着走，痴迷于其中，无以自拔，自作自受，完事后，产生后悔心里，过几天又这样了，你得在画面还没有形成前，转移掉，念头就是两种，一种正念，一种邪念，坏境有两种，看得见和看不见，环境对心里形成一种影响，所以没事，应该多去树林，书店等等，对身心有意的地方，人少点，清幽点，看看花花草草，看看书，总比老看手机强多了，眼睛是心灵的窗口，还有听，耳朵很灵敏，多听听好的音乐，喜马拉雅戒色，做些家务，做些力所能及的小事，小善让人快乐，小善生正能量，人心就像一块磁铁，这个磁性就是你发出的善恶念，一点点磁性就能吸引几倍力量大的物体，感召的力量不可思议！
人的一天何其宝贵，一天二十四小时，分分秒秒都在改变，念头的频率不是我们能够想象的，一秒钟要走过无数念头，所以一秒钟其实能够改变很多很多，有的人三个月就能焕然一新，这就是念力的奥义！
改命不是这么难，戒色其实不是那么困难，难在受困于那个无始无终的习气，懒惰，傲慢