第三十七天，今日感受，戒色文章看到了62章

昨天跟我老表去喝了点酒，然后十二点左右睡得，早上起来肚子有点不舒服。我发现我的警觉性降低了，之前没有一点YY，但是现在偶尔刷到暴露的视频和图片却毫不在意，健身的时候发现不能上太大重量，感觉练完不舒服，从小重量开始，在地铁遇见漂亮的女生感觉有点悸动。要重新整理心绪。

尽量把酒戒了，喝酒都醉了。都不知道自己会干嘛。喝完酒啥也不知道。指不定你就把戒色忘了

加油加油加油

一直破，然后我找了个工作，就戒了七十天

没事多出去走走别一个人呆着

酒是一口都不可以喝的

加油加油

加油。

建议不要喝酒，有一天如果喝多了就非常容易破戒，酒后定力很差

酒尽量少喝或者不喝，对戒色很不利，自己平时也要保持好警惕，不要放松学习，多练习断念口诀提升断念实战能力，加油