戒色300天，社恐突然消失

到今天为止，我一次都没有看过黄，更没有SY过，偶尔遗精，了解我的吧友知道，我邪淫多年，主要的症状还是神经症方面，为此我也差点酿成悲剧，而伴随着神经症而来的就是强烈社恐，这对我之前的人生产生了很大的坏影响。回想我之前的社恐症状，应该是从SY开始伴随了我近20年，程度越来越深，我却一点都不知道，现在我终于“醒”了，因为我可以很负责地跟吧友们汇报：我已经没有社恐了！从小我就是一个开朗活泼的孩子，小时候特别好动，特别外向，小伙伴也很多，老师都说我有“多动症”，可是自从初中开始SY，我的社恐就慢慢出现了，所以SY是社恐的一大主因，这是我亲身经历的明证。我记得进高中之后，我的社恐就开始了，当时当然不知道，只是发现我特别不合群，和同学说话老是说错话，很简单的表达都会说错，然后被同学们笑话，久而久之我变得不大敢说话，现在我才知道，那是SY导致的神经系统问题，出现了社恐，我记得有一次我故意卖弄一句成语，居然说出来的字和我想的字不符合，被我一个同学当场大笑，这样的经历真的很尴尬，可是当时我以为是我不习惯讲普通话的原因，其实就是SY导致的社恐。大学里也是一样，几乎没有什么朋友，很不合群，很害怕和人交流，同学除了几个喜欢打游戏的损友之外没有什么朋友。我当时一点也不知道社恐这个词，只是以为自己比较内向，反而觉得是一种成熟的表现。最严重的还是出现在工作后恋爱相亲中，我每次相亲，只要遇到稍微合眼缘的女生，就紧张得不得了，说话都不敢说，脚也会抖，所以我相亲很难成功，每次和女生逛街，我都是走在女生身后，有一次我记得和一个女生逛商厦，我一直是走在这个女生的后面，不敢走到她前面去，我现在才知道，我当时的社恐真的是很严重很严重了，这也是SY所导致的，社恐越来越重，到后来，几乎不敢和女生正面交流，只有在QQ上没有面对面的情况下才能聊天。

我记得有一次去一个地方办事，办事人员当场就和我家里人说，你家的这个小伙子，一个人的时候就坐在那里一声不响，也不和人说话，太奇怪了，当时旁边的工作人员打圆场，说人家老实，是好事，对今天的我来说，我才知道，当时我不是老实，我是猥琐！是社恐导致的猥琐！在生活中，我和同事说话，甚至和家人说话，从来不敢看对方的眼睛，一直是看对方的衣领以下，而且社恐导致我和人说话，会无意识地驼背，用一种看似谦卑其实是猥琐的姿势和人交谈！而且我经常说错话，说不合适宜的话，心里明明是这样想，说的自动变成另外的话，每次都因为说错话而导致事情搞砸，人际关系疏远，造成不必要的误会，这样的例子不胜枚举！今天为什么写这篇帖子，是因为我已经彻底告别社恐了，你问我什么时候社恐好的，我说就是前几天，而且从去年10月16日开始的这10个月中，我的社恐好转并不明显，我每次和人说话，我都是强迫自己看对方的眼睛，但是每当和对方眼神接触，我心里都噗噗乱跳！所以，社恐根本没有好，只是我勉强自己不太猥琐而已！但是今天我已经彻底没有这个感觉了，因为我的社恐已经消失了，怎么消失的，我可以很负责地说：是突然消失的！！对，就是在戒到前几天，一共算下来是300天左右，在290几天的时候还是有社恐，但是到300天左右的那一天，瞬间突然好了！！我也觉得不可思议！我记得那天，我和一个熟人打电话，我突然觉得，可以开个玩笑，以前我从来没有这样的想法，小时候我很幽默很开朗，但是从初中SY后我几乎变成了一个没有任何幽默细胞的木头人，在人前给人感觉就是刻板内向，但是那天我突然有开玩笑的想法，以前开玩笑都是很刻意的，而且开出来的玩笑一点都不自然，这次，我在电话里讲得非常流利！我自己都不敢相信，然后，我突然发现，我也想和同事们说说好玩的话，结果，我第一次感受到，大声大胆地和人交流的快感！可以说久旱逢甘露，我十几年来，貌似从来没有体验到和人畅快沟通是这样的感觉！

我可以大胆目视对方，我可以大声清脆不含糊地说出每一个字！！我可以半开玩笑又不得罪人地和对方沟通！！这个感觉太好了，像拨开浓雾见青天一样！之所以我今天才发帖，是为了在前几天继续验证我的改变，这几天我发现我每天都可以这样开心地与人交流！我发现我开始喜欢主动和同事们朋友们说话了！我开始喜欢和人说话的感觉了，之前我一直不喜欢或者说恐惧和人多说话！这个感觉太好了！这几天的感受进一步证实了我不再社恐了！看吧，朋友们，我真的改变了，去年10月16日开始，11月11日我亲口对妈妈忏悔我的SY，并开贴立志，到今天，300多天！我的社恐就这样神奇地在一天之内“突然消失”！！对，不是渐渐消失，是突然，量变终于迎来质变！！我的内心现在感觉非常强大，不再犹豫不决、做事畏首畏尾，伴随着和人交流障碍的消除，我在做事、思考的时候也变得坚决了，当然最明显的还是和人说话，面对面的说话！和人交流第一次变得这么开心！这是我近20年来没有体会到的，真是“千年幽谷，一灯即明”！我现在和人说话，好像不自觉地有了一股强大的气场，底气十足，一点都不怕说错被人笑话，非常自信！这也不是装出来的，好像胆子一下子大了，从猥琐到威武！

我今天把我20年社恐一天消失的神奇经历写出来，就是为了告诉各位吧友，戒掉SY，绝对会有改变甚至奇迹，这是量的积累，戒1个月可能效果不能马上出现，毕竟邪淫史太长了，但是随着日积月累，只要坚持不懈，有一天，快乐和幸福会“突然降临”，这种感觉真的是什么都换不回来的，人生可以说改变了！就像我一样，我之前在社恐的折磨中，但是我却一直不知道自己社恐，就这样稀里糊涂地过日子，蹩脚地与人交流，害怕别人的眼睛，怕说话，自闭，恶性循环，但是我现在用我的亲身体验，证实了：戒掉SY是解决社恐的关键！不经历社恐的人不会有我这样的感受，而且很多处于社恐中的人可能并没有意识到已经得了社恐，就像我之前一样，我一直认为自己的性格是随着年龄增大变得内向，我可能就是一个内向、不善交谈、不善沟通的人，现在我知道，不！我本来就是一个开朗活泼、善于交流的人，我本来就能成为一个受人欢迎的开心果！这才是真正的我！一个合群、喜欢和人沟通的真我！300天，只用了300天，吧友们，一定要努力，戒色吧里无数的人已经用亲身证实了SY的危害，也用亲身证实了戒除SY（我指的是坚决彻底地好好地认真地戒）身心恢复的道理，我们一定要坚持，好好戒色，一定能够扭转颓势重获健康幸福！最后我自作一首歌来结束本帖：雄赳赳，气昂昂，说话有力量，不心惊，不胆怯，有礼有气场，见人神采飞扬，做事不再彷徨，社恐烟消云散，感恩戒色帮忙！

附：今晚我终于对妈妈亲口说出了我手淫的过去！作者：走路的烤蕃薯今天是双十一，这段时间因为一直反省，我有过想对妈妈说我手淫邪淫的过去，但是我一直羞于开口，我不知道我说了之后，妈妈会怎么看我，我实在说不出口！今天我走在回家的路上，想着之前的邪淫对我的人生带来的伤害，我终于决定，在双十一，我要向我妈妈坦白，否则这个事情一直堵在我心里，我觉得如果我不是亲口对妈妈忏悔，这个心事就会像一块大石头一样压着我，因为通过我这段时间的戒色，我越来越害怕邪淫的果报，越来越觉得我的邪淫罪大恶极！正好晚上妈妈到我房间帮我整理些衣物，妈妈对我说，我现在各方面都挺好的，我很高兴，我说：“我之前不好，做了很多对不起您的事情，但是你们不知道原因，而我自己知道。”还没等妈妈问，我就说，因为看黄片！妈妈吃惊地说，“啊，什么！”我低着头，不敢看妈妈，一口气说出来：“很早就开始了，很小，小学，初中偷看堂姐洗澡，然后高中别人给我看片，大学宿舍里看片，工作后也看片，那时候自己一个人住就看。”妈妈还不太相信，吃惊地说：“怎么可能，我一直认为我的儿子在这个方面从来是很好的，一点都不沾的啊！”我说：“是的，很多小孩都不对父母说，父母不知道，现在网上你们不知道电脑看片方便得不得了，真的，我初中开始SY，一直持续到30岁，有时候会连续好几次！”妈妈说：“你怎么会这样啊，这不可以的啊！我一直以为你在男女方面一点没问题，虽然没结婚（我今年32），但是……唉，这个事情是千万不可以的啊！”妈妈很难过，我低着头，听着妈妈说

妈妈说：“你知不知道，这在我们那个时候，都听说这个是绝对不可以的，就是看到也不行，《红楼梦》里有个人，你知道吗？就是看到了别人在发生那种事，后来就不正常了，也不出嫁，结果跳河了，这个事情看一次都不行啊！！！”我说：“妈妈，对不起，我之前的神经质，强迫症，想来就是这样的行为引起的。我以前一直不知道这样的行为是不对的，直到几年前，才看到网上有个论坛（我没说戒色吧，我说论坛妈妈更好理解），是公益的，我看到里面像我这样受害的有好多好多人，还有比我更加严重的，这里面我看到了很多很多人因为SY造成了各种身心疾病，所以我才渐渐意识到SY危害，这1、2年来我一直在控制，比以前好多了，但是还是有反复的，但是比以前少了，我这几天一直在犹豫是不是要告诉您！今天我想了想还是要说出来！”妈妈说：“你啊，我真的没想到，我不知道啊，怪不得你以前那个样子，我看你的人气色就是不对啊，你知道吗？有段时间，你头发掉得厉害啊（那时妈妈帮我整理枕头）还有段时间，吃饭的时候，你和你爸爸一起在吃，但是你爸爸的脸是红润的，你是灰暗的啊！而且有段时间，你知道暗在哪里吗！额头上啊，我看你额头上一层层黑啊，你知道吗？这就是鬼气啊，我看了也不敢告诉你啊！这个事情怎么能做啊！我们这一代的人，单位里，也流传黄色录像，很多人看了以后就在外面乱搞，你妈妈从来不沾这样的东西，因为我知道那是害人的啊！那样的东西，看了，鬼就来找你啊！这是真的，身上就有邪气啊！邪气到你身体上来了啊！”我说：“妈妈，我因为看了这个论坛里说的，都是因为SY造成了各种问题和症状啊，我现在也很怕，我这么多年了啊，30岁前一直这样啊，今年还有几次，裤子弄脏了骗你们说小便弄脏了，而且现在电脑真的，上网你们不知道，看片很容易，很多人还说没害处，我们同学很多人当时在电脑上看，很流行，也没觉得不对。”

妈妈说：“啊！原来现在孩子让父母买电脑就是为了这个啊！”我说：“对，我当时让你们帮我买电脑，第一天我就用来看这个。”妈妈说：“难怪啊，现在都是孩子有自己的房间，一关房门就干这个事啊！”我说：“对，有次您来我房间，我不是马上把电脑显示器关了吗？我当时就在看啊！”妈妈说：“这不行啊！孩子，你知道吗？我单位里有个朋友，她跟我说她的父亲，当时就是在外面找了情人，结果她父亲出车祸走的啊！这个事情不能做，老天会惩罚的啊！”我说：“妈妈，我错了，我对不起你们，我偷看堂姐对不起她，但是最对不起的是你和爸爸，你们把我养这么大，我30岁前都在干这个，身体损失了多少精华，我现在知道，身有伤贻亲忧……说到这里我哭了，妈妈赶紧抱着我说，孩子，别哭了，没事的，你能说出来，就好了。”后来我又和妈妈说了我怎么看到网上的戒色文章，开始戒，然后后来又因为谈恋爱观念淫秽而破戒，我跟我妈妈说，前段时间谈朋友，就是为了满足自己的欲望，晚上在外面对女方动手动脚，很晚才回来。妈妈说：“孩子你怎么能这样，这样太伤身体了啊！又是晚上，又干这样的事情，邪气加重，啊呀呀，怪不得你前段时间一点精神也没有啊！”我说：“是啊，后来谈朋友没成功，回来就找片发泄。”我说：“妈妈，我本来很犹豫，我怕说出来你看不起我，不过我想来想去，还是要说给你听，否则我戒除的决心不坚定啊！”我低着头，对妈妈说：“妈妈，我想给您磕个头。”妈妈说：“不要磕头了，你能说出来就好了。”

我说：“我真的想磕，我要是不磕，我心里就不会踏实。”妈妈说：“好吧，你磕吧。”我就起身，给妈妈磕了一个头。妈妈拉我起来，说：“没事的，孩子，你现在知道了，以后千万不要做这个事。”然后我妈妈说：“实在没想到，没有关照你，没有让你注意这个事情，是我的责任。”我说：“妈妈，这不怪你啊！现在很多父母都不知道这个事情，孩子都不说啊，这怪我。”妈妈说，难怪，她认识一个朋友，这个老太太是养猫的，她女儿因为谈恋爱出问题，估计也是这方面的事儿吧，人就不正常了，得了精神病，老太太说她可能造孽多，所以养猫积德。我听了妈妈的话，也很害怕，妈妈还说：“我一直以为你虽然没结婚，但是这方面很注意的。”我说：“我有这样的行为，以前我一直觉得正常，但是现在接触到网上的公益论坛（戒色吧）后，我知道危害了，好在我没有嫖娼找小姐的行为，谈恋爱也没有和别人发生关系。”

妈妈说：“还好啊，孩子，其实作为一个女人，结婚后，对男人这方面也要保护，我知道有的女的结婚后，就是一直要，男人为了满足她，精气都泄光了，我一直很注意这点，婚后也控制，所以你爸爸一直身体很好。有些女的不知道这点，丈夫就完了啊！”我心里想，戒色吧说的“婚前禁欲，婚后节欲”真的是真理啊真理啊！！！妈妈的话让我真的震撼了！妈妈后来还问了一下我的身体情况，我说了一下我的症状，妈妈也很担心，我说妈妈没事的，我相信我现在开始戒，会恢复的！妈妈跟我说：“嗯，孩子，你今天能把这些都说出来，说明你任何话都能告诉妈妈了，你已经把你体内和思想里的毒都倒出来了，已经好了，没事了！”我含着热泪说：“妈妈，你放心，我再也不会做对不起你们的事了！！”这就是在我发帖前一小时发生的对话，我觉得，我把这些话说出来，我终于把心里的负罪感的大石放下了，经过亲口对妈妈的忏悔，我现在的感觉是一股暖流和力量充满了自己，这是从来没有过的，这坚定了我的戒色信念！！身有伤，贻亲忧，德有伤，贻亲羞。这句话，各位戒友，我讲的时候就哭了……我想到了爸爸妈妈为了养育我长大成人，付出了这么多，我却这样糟践自己的身体……

各位，真的，读读这句话，发自肺腑地读，想想自己过去的SY和含辛茹苦的父母，读一下。说出来以后，真的，我感觉舒服多了，首先我现在万分确定了戒色是绝对绝对正确的，妈妈说的她身边的例子，朋友邪淫造成的后果，都是真的，还有，我现在的信念非常非常坚定，比以往几年都要坚定。今天5点多就醒了，看到各位战友的鼓励我很感动，谢谢各位了，我昨晚说出来以后，我感觉现在我真的不是一个人在战斗，我妈妈在支持我，我现在感觉到这种力量无比强大。妈妈昨晚还说，人的手脚为什么都是露在外面的，那些部位都是遮着的，因为这是隐私啊，不能随便看啊，这是规矩啊！我想到陈大惠老师说的人性自然规律，邪淫是违反自然规律的，所以必有果报，害人啊！今天看了很多戒友的回复，首先很感谢你们，还有就是，很多人说自己没我有勇气，胆小不敢说，我想统一回复你们，每个来戒色吧的人都是有福的人，每个下决心戒色的人都是大勇之人，每一个迷途知返的人都是爱惜自己身体和生命的大智之人，每个戒色身心康复成功的人都是大孝之人，甚至每个破戒后有悔恨之意的人都是有良知有人性的人！佛语说，功不唐捐，我们戒色每一天，都是在用实际行动告诉父母，我们以前错了，我们现在改！父母会感应到的！有些戒友不敢跟父母说，这不代表你们胆小，因为行动也是最好的证明，因为有些父母可能还会不理解，所以现在不把邪淫的过去对着父母说出来，不代表戒色大业不进行，毕竟每个人情况不同，受害程度也不一样，我说出来是因为之前伤得太深，差点酿成家庭悲剧，对父母大不孝，我心里充满了愧疚，所以选择说出来方便忏悔，否则良心难安。各位戒友可以根据实际情况做决定，如果和我情况类似，可以考虑在合适的场合，和爸妈或者妻子聊聊，这样他们也好接受，如果情况不允许，或者觉得可能产生矛盾或误解的请三思，我发这个贴子也并不是强迫大家都去说给父母听，我只是由衷想忏悔改过，并想以我的亲身经历给大家一些帮助！（编者按：戒色这件事还是先保密，自己默默戒，因为有些父母会不理解甚至会误解，这样反而会造成阻扰和压力。有的父母是支持戒色的，所以每个家庭的情况是不同的，即使要说，也要先探探口风，试探一下父母的态度。）