放假戒色有点难

主要是头脑要保持清醒

加油

兄弟，推荐读这本书，可以给你指导，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，可以复制到百度网盘转存，祝好！
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没事的 现在想到了不足做出改变是很好的 建议楼主给自己指定一份计划并尽力按计划执行 比如什么时候学习 学习什么内容 然后休息时间怎么安排 最好每天都留出一点时间用于锻炼 这对我们大脑也很有好处的 如果天天宅着很容易感觉不知道该做什么以及空虚 可以学累了多出去走走 记得闲暇之余看看戒色文章和案例 考研期间我们还是需要一个清醒大脑的 戒色很重要 不然一次破戒就会影响几天的状态 十分耽误时间 加油 祝马到成功 顺利上岸