戒色难受啊兄弟们

戒了大概俩月了，昨晚感觉浑身不对劲，睡不着，腹部，前胸感觉像有蚂蚁在爬，睡到后半夜，遗了，现在起来身上依然感觉某些地方像是蚂蚁在爬，难受啊，有没有兄弟知道缓解方法。

如果再作息和饮食没有问题的情况下，考虑是戒断反应，接下来不要焦虑，做好养生工作，身体会慢慢恢复。可以加强一些养生功法之类的。如果是因为其他原因，比如熬夜，比如饮食辛辣，这些需要注意。
加油！

加油加油