求教观心一事

我不咋会观心一事，求吧友们教教我

可以从尝试念断念口诀或者念佛开始，念的过程中就会感受到念头，加油

观心是断念中一种很高的境界。急不来。你只需要天天断念口诀500遍，量变引起质变，好好加油吧，

先去学习断念方面文章，戒为良药就有，自己再去练习。

就像你打游戏，用第三人称看自己想什么

学习《戒为良药》，反复学习！

推荐你去抖音搜一个老师,叫宇廷觉学,专门讲这个的,讲得很好,我受益良多。

心,你可以理解为人的情绪和念头,平日里时不时的去觉察自己的情绪和念头,我现在情绪怎么样?恐惧,焦虑还是平和?我起什么念头了?念头不是我,情绪不是我,我是它们背后的观察者。

打坐可以练习观心断念   闭眼睛静坐时可以观察内心里念头

关心断念是很重要的一部分，这个你要做学习文章，多练习断念，把自己的思想觉悟提高起来，然后就慢慢的会做到，观心断念。加油