戒了一个多月，昨天晚上睡觉很困扰

就在昨晚，十点多上床睡觉，平常都是九点半的，因为一点小事耽误了，那时困意已经很足了，感觉上床五分钟就能着，但愣是一个多小时之后睡着的。
这一个小时里，我感觉我的脑袋里混乱不堪，所有记忆纷至沓来，根本管不住，就在感觉要睡着的那一刻，就好像有扇大门，门口有个大力士，你刚要踏入大门，他就给你一把推老远，那种感觉真的说不清，极其别扭，那种煎熬感，像是坠入深渊，永远爬不上来，虽然最后不知怎的睡着了，但早上起来很晕，头有一点疼，注意力分散，前辈们，这是不是神经症啊，可我之前没这种感觉，太痛苦了，求求你们能不能给我点建议，或解答，太感谢了

别多想，发现自己想多了就立即断掉，让大脑处于放空状态。神经症应该不算

我觉得是神经衰弱。大脑稍微有点不收控制。
我之前也是这样，睡下然后脑子里开始自动出现黄图，各种记忆，各种念头制造出来的“新的记忆”，
我压根就没有去想，内心强烈地抵抗，我白天也不看擦边，断念也断不了。
后来我通过行善，提升正气，感觉一天脑子确实不像以前那种混沌的感觉了，我脑子终于可以安稳一些了，躺下了也不会自动播放那些东西了。
行善就是每天来吧里回答问题，认真回答，改变自己的内心，一正压百邪，加油

可能是戒断反应，我戒色的时候也会有这样的情况，过一段时间就好了

加油

有点轻微神经症了 好好戒吧

加油

加油，你戒色这么长时间了，一定要坚持，胜利的曙光快要出现了，建议你别躺在床上，就算是出去玩一天也比你这样胡思乱想要好，总之加油啊，我今天才戒色到14天，还有三十多天中考，共同努力

应该是精神过于紧张导致的，因为你平时养成了定时睡觉的习惯，但突然改变了，身体一下没反应过来，认为这时候的你正处于梦境，所以才会这样