戒色两年多，最近欲望特别强怎么办

直接少吃肉，晚餐半饱，人不温饱就不会想邪淫，你试试就知道效果

你这属于是靠意志力强戒，并不是说意志力不好，只是要明白这世界上任何事都是系统性、多因素，就像一个运动员想要取得成绩，意志力只是其中一个因素，还要加上心态、饮食、睡眠、禁欲乃至天赋，这些因素互相影响共同作用，每个因素你做得做好，累积起来成功的概率就越高，所以如果你感到戒得很痛苦，就试试多行善、早睡早起多运动，那么戒色会容易许多

你有来帮助其他人吗，还是说自己吃穿用度什么地方都太自私了，帮助别人才能更好保持戒色状态

可能是阴虚火旺了
先去正规医院看看，
如果没有改善，去我主页看看公益贴《手艺活后遗症的分析》
能帮到你

找一些自己感兴趣的事情去做。