戒色首先戒饮食

给大家看一下之前是怎么吃的，三个菜全是辣的没汤。按这种吃法，脸上出油，头发也油。全身都出油
晚上要是吃得更多，吃得更饱，欲望更加的强，根本戒不掉色
还是那句话，欲望都是大口大口吃出来的

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

【戒色方法】
1.所有地方，拉黑淫媒，抖音，视频，直播，微博，微信，一切地方断绝淫媒。绝对不要关注让自己能意淫的人与事。
2.学习传统文化，学习国学，修德改命，养浩然正气。
3.早睡早起，锻炼身体，努力工作，竭尽全力的学习，锻炼自己的专业技能。
4.昂首挺胸，观想自己的心脏，肺部，以及自己的呼吸，目眺远方。
5.要有挺拔的站姿，不要有任何猥琐的身形。
6.不要实验自己的能力，以及控制欲，否则一定倒霉。
7.戒色就是戒色，只问耕耘，不问收获。
8.自利利他，救别人，就是救自己。除了多看戒色视频，不断的拯救他人，宣传戒色思想。
9.戒意淫，意识，潜意识，梦，彻底的完全戒除。
10.要不断地洗脑自己，日日不断地忧化自己，保持学习，热爱自己的热爱。

五辛要戒掉，你这菜里有洋葱，不要吃

加油加油