戒色后掉头发

为什么戒色后掉的头发更多了？（我现在大概14天）这是戒断反应吗？

考虑戒断反应，另外导致掉发的因素很多。

师兄:你好
可能会有两方面的原因:
1.刚开始戒后，掉头发更多，属于戒断反应，不必恐慌焦虑，因为恐慌焦虑可能会导致情绪不稳定。
2.夏天天气炎热，出汗多，头皮容易发痒，也容易脱发。
3.可以参考一下飞翔老师的戒为良药24关于脱发的论述
夏季脱发原因如下
1.夏季脱发是由于强烈的阳光照射头部，使头发中的角蛋白断列，造成毛发的脱落。
2.夏季头皮容易出汗、出油、再加是灰尘多，毛发更易受到影响。
3.由于经常在空调室内外走动，造成血液循环不良，头发也更脆弱易掉。
4.夏季高温燥热会导致人体分泌出现失衡，从而引发脱发。
5.吃冷饮过多。假如夏天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。
6.营养摄入减少。蛋白质是营养头发所必须的重要物质，但夏天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食品，肉类食品摄取相对减少。假如人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。
7.炎症刺激。夏季头皮易发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。
8.夏天天气酷热，水分蒸发量较大，如果得不到及时补充会导致皮脂腺分泌减少，从而引起人体毛发干枯和脱落。头发水分流失后，角质蛋白变性脆化，时间一长头发就会变得松脆易断，容易掉落。
9.受夏季天气影响，不少人睡眠质量较差，脾气变得急躁，这也是引起脱发的重要原因之一。

给大家分享一些可以有效缓解我们日常生活，戒色时间中出现的戒断反应，不舒适情况，不用花一分钱的就可以增强自己机体机能的中医穴位按摩养生方法。学会任何一个都可以受益一生
1. 按摩膻中穴可治疗心慌、心悸、胸闷、咳嗽等。
2. 按摩肺俞穴可治疗咳嗽、气喘、胸闷等。
3. 按摩心俞穴可治疗心悸、失眠、心绞痛等。
4. 按摩肝俞穴可治疗肝气郁结、肝炎、胁肋胀痛等。
5. 按摩脾俞穴可治疗脾虚、腹胀、消化不良等。
6. 按摩中脘穴可治疗胃痛、腹胀、消化不良、呕吐等。
7. 按摩天枢穴可治疗腹痛、腹泻、便秘等。
8. 按摩关元穴可治疗腹痛、腹泻、腰痛、阳痿等。
9. 按摩气海穴可治疗腹痛、腹泻、消化不良、阳痿等。
10. 按摩神阙穴可治疗腹痛、腹泻、虚寒等。
11. 按摩涌泉穴有助于清热解毒、调节肾脏功能。
12. 按摩风池穴有助于缓解头痛、眩晕。
13.按摩内关穴有助于缓解恶心、呕吐和心悸。
14. 按摩合谷穴有助于缓解头痛、牙痛和促进免疫功能。
15. 按摩阴陵泉穴有助于调节肾脏功能、改善睡眠质量。
16. 按摩足三里穴可治疗胃痛、腹胀、消化不良、便秘、膝关节疼痛等。
17. 按摩膝眼穴可治疗膝关节疼痛、腿麻、小腿抽筋等。
18. 按摩三阴交穴可治疗月经不调、痛经、带下、失眠、消化不良等。
19. 按摩太溪穴可治疗肾虚、腰痛、头晕、失眠等。
20. 按摩涌泉穴可治疗头痛、失眠、心悸、肾虚、足跟痛等。
21. 按摩太冲穴可治疗头痛、目赤肿痛、肝火旺、月经不调、腹痛等。
22. 按摩行间穴可治疗头痛、目赤肿痛、心烦意乱、失眠等。
23. 按摩大敦穴可治疗头痛、目赤肿痛、鼻塞、失眠等。
24. 按摩神阙穴可以调节消化系统，增强体力和精神状态。
25. 按摩昆仑穴可以有效缓解阴虚火旺，五心烦热
26. 按摩照海穴可以缓解阴虚火旺
抱歉，因为吧规规则限制的原因我无法
提供以上穴位的位置信息和网页教学与视频来源如果大家想要学习此文章中的穴位，还请大家自己上网根据自己想要学习使用的穴位名称去自行搜索
最后在给大家分享几个我日常使用的几个免费养生方法
每天睡前热水泡脚20分钟，促进脚部和肾脏的血液循环
每天睡前双手握紧握10分钟，可以增强阳气，缓解阳痿
使用电子产品立刻戴上眼镜，预防近视
小便时收腹可以缓解改善尿费劲，尿不尽
早睡早起
饮食清淡
适量的喝水促进消化和加快肾脏排毒代谢
接触到色情内容和性刺激立刻停止，
避免滑精泄精
卸载，删除，远离，避免，规避自己手机上的所有的直接性色情信息源和间接性黄源

光是戒色对恢复脱发效果有限，恢复脱发是个系统工程。首先肯定烟酒色都要禁。洗发水很重要，推荐用纯中草药的茶枯洗发水。然后要补充维生素B族，去医院看病也是会开b1 b6的，整体补充b族更好。需要补充锌元素，发质和锌元素关系很大。需要多吃绿色蔬菜，不要煮得太熟，最好是生的洗干净用果汁机打碎，然后连汁带渣一起喝下去，能补充叶酸补充维生素c，对抑制脱发有一定好处。尽量避免焦虑情绪，焦虑会导致脱发，可以适当补充维生素D3、做有氧运动帮助缓解焦虑。每天用梳子梳头几十下。注意维生素补充要注意用量，过量了容易造成其他问题。吃黑芝麻，桑椹。

出现戒断反应不要慌，坚持戒色养生情况会好转的，加油！

加油加油应该是戒断反应

发为肾之华！五黑食物多吃一些，彻底戒色，修心改过，不要再沦为欲望的奴隶，放纵带给我们的只有痛苦与症状，努力戒下去，加油

加油，坚持戒色

14天算啥   戒一年也不多  sy一次危害都是极大的