2024年7月开始戒色！

一下成功是不可能的，慢慢来。7月目标：3次！加油！

找到适合自己的戒色方法。不过你这一个月几次你太高估自己了，你肯定超过，只有一次和无数次，多看看案例看看书，加油你会成功的

楼主，你的心情我理解，慢慢来，但是戒色是特殊的，是要当下即断的，建议好好看戒.为良药，提高觉悟，不要被sy的陷阱欺骗，今天楼主，戒色文章在我主页可以下载，加油楼主

7月1日到7月5号0次。
再加个减肥，目前体重139斤！

加油！

兄弟，推荐读这本书，可以给你指导，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，可以复制到百度网盘转存，祝好！
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