下定决心戒掉

发表于 2025-9-17 17:12:37

今年高三，大概五年级开始的，初中平均一周一次，现在是天天都要。自己黑眼圈很严重皮肤也是蜡黄，看起来很憔悴，记忆力，成绩都下降，不知道该怎么办了

发表于 2025-9-17 17:13:08

赶紧戒掉不然刮骨抽隋

发表于 2025-9-17 17:13:26

你这也太频繁了手淫本就伤身你又发育身体的时候气血跟不上那这些状态就都得出现

发表于 2025-9-17 17:14:26

实在戒不掉就注意控制次数吧不行就找个人监督你这么不节制肯定要费的

发表于 2025-9-17 17:15:07

我帮你

发表于 2025-9-17 17:15:23

早点戒，不然身体会出状况，学业工作会不顺，过来人的忠告

发表于 2025-9-17 17:16:05

推荐你看吧内“戒色皇后”分享的，以及《戒为良药》，虽然这本书大多是关于男性戒色，但对于我们戒色也很有帮助。这本书里谈到坚持戒色以及养生修心，身体会慢慢恢复的，加油！

发表于 2025-9-17 17:16:55

一点擦边球不看，手机看到立马划走。感觉快控制不住自己时，马上来吧里就清醒了

发表于 2025-9-17 17:17:12

一点擦边球不看，手机看到立马划走。感觉快控制不住自己时，马上来吧里就清醒了

发表于 2025-9-17 17:17:54

一点擦边球不看，手机看到立马划走。感觉快控制不住自己时，马上来吧里就清醒了

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