请教大家一下

我是一个正上高二的学生，知道色瘾的危害，但屡戒屡破，每次一有这个想法的时候，就不太能控制住自己，所以我想知道一种不让这个想法出现的方法，还望带火可以帮忙指明个方向

我这个行为是从初一开始的，记得初三时为了备考，并且为了减肥，戒了一年，我想，大约从初中一年级开始到现在就有个五年之久，我早发觉到这个色瘾的无底洞很深，可始终爬不出来，似乎是方向错了

多去学习吧内的经验贴，加油

先学习戒为良药！

改变生活习惯应该有帮助，我之前100多天破戒了，事后反思觉得是那几天玩游戏太多了，当游戏提供的多巴胺消退后大脑本能的还会想去寻求刺激，这种时候应该就对那方面的幻想应该会容易发生

看戒为良药

学习提高戒色觉悟，多看看前辈们的文章吸取教训，下决心戒了，保持警惕及时断念，看看戒为良药

加油戒，欲望来的时候可以看金光明最胜王经转移注意力

看戒色文章可以下一个戒学学院里面有好多戒色文章，平时念断念口诀500遍，不断提升思想觉悟不断思维对治，加油

想要顺利戒色只有不断的学习戒色知识，丰富自己的戒色经验，多去看看戒为良药，很好用，我每天看戒为良药已经戒色两年了，期间破过一次，但是记住破戒不可怕，怕的是一破在破，吸取经验，不能在一个地方跌倒第二次，加油加油