我感觉可能，色戒不了不了，会让自己充满幻想

晚上就不要喝水，也不要吃夜宵，如果吃了夜宵和喝水，就让自己不要想他，
遗精了也没有关系，然后就重新开始戒鼓励自己吧
然后影响到日常生活，那就吃清淡的，那如果吃了油腻的，又重新开始，一切都已重新开始为由接受自己，相信自己能戒掉色，我可以做到的，我可以做到的

多读书，听书，听课。 哪怕只是看小说。
升华自己的思维，练习静定，提高内在的修养。
美色只不过是一个动物性的幻觉。 我们人类看美女那是美不胜收，但是如果换成动物眼光看人类女性，只不过是一只大屁股裸虫而已。或许和我们看毛毛虫的感觉一个样。
再换个角度看，我们人类的高矮胖瘦实际上没个定数，每个时代都不同，过去那些倾国倾城的美女搁到现代都是丑八怪，现在的搁到未来还是丑八怪，未来的如果拿到现代那更看不得。所谓的美丽标准、美感，都是我们幻想出来的干扰自己思维的错觉。美是一中基于时间和空间的信息的传达，可是大多数人都误解了美，把其转换成了一种动物欲，在无限的无用功内困扰自己，反复循环，浪费能量，枉费人生。
如果把眼光提得更高一点，从自然科学、哲学、传统文化、纯理性，以至于灵性的角度去看，人体只不过是一台机器而已。我们只是持有了太多的错觉和幻想。