戒为良药19季！完整！

晨勃问题，易漏问题，大便问题，睾丸小！
晨勃是戒友普遍关心的问题，很多戒友都把晨勃作为自己肾气是否恢复的标志，有晨勃就高兴，没晨勃就心事重重，患得患失，搞得一天都没好心情。
　　其实身体是否恢复，从很多方面都可以表现出来，你自己照照镜子，眼睛是否有神采，气色如何，整个精气神如何，握力如何，腿是否有力，其他的不适症状是否缓解乃至消失，这些都可以看做身体是否恢复的指标，而晨勃只是众多恢复指标中的一个而已。
　　只要坚持戒色，晨勃是会恢复的，如果你只有十几岁，那晨勃恢复相对比较快，如果上了25岁或者伤得比较严重，那晨勃恢复就比较慢了。
　　有的戒友是戒色养生200多天才恢复晨勃，我当初大概用了一年多才恢复晨勃，因为那时我已经27岁了，十几年的纵欲经历让我的肾气亏损严重，所以我用了一年多才恢复晨勃。
　　我现在虽然恢复晨勃了，但已经不可能和十几岁时相提并论了，那时在发育期，吃得下，并且吃得好，那时晨勃质量高，只要SY不是很频繁，一周可以晨勃5天左右。
　　但这种晨勃频率也只维持了2年左右，也就是刚发育那会。后来SY频繁，晨勃就很少了。
　　现在我晨勃的频率大概是一周3次左右，有时质量高，有时质量一般，我现在一周吃5天素，所以一周能有3次晨勃已经很不错了。
　　我以前出现过早泄和阳痿倾向，一般有早泄阳痿倾向的人，晨勃要恢复很难，至少需要大半年以上了。

我现在基本不关心晨勃了，有最好，没有也无所谓了，因为身体恢复并不是晨勃一个指标，其他方面我恢复得很好，而且影响晨勃的因素也很多，一般如下：

1.饮食因素：补肾食物的摄入量
　　2.锻炼因素：适量的有氧运动和力量训练是可以帮助晨勃恢复的
　　3.情绪因素：不良情绪会影响到晨勃，比如生气、压力。
　　4.年纪因素：青春期更容易晨勃，年纪越大，晨勃越容易消失
　　5.体质因素：先天体质好的人容易有晨勃
　　6.疾病因素：没其他慢性疾病的人更容易有晨勃

7.撸龄因素：一般有5年以上的人晨勃容易消失
　　8.季节因素：不同季节晨勃的频率和强度都有差别
　　9.每月因素：每个月的不同时间段，人体阳气是不同的，出现晨勃也会不同
　　10.憋尿因素：有时憋尿可以导致晨勃的发生。
　　11.劳累因素：过于劳累会伤到肾气，晨勃容易消失

12.睡眠因素：睡眠质量高的人，更容易有晨勃
　　13.频遗因素：频繁遗精后，晨勃容易消失
　　14.戒断因素：刚开始戒，会有欲望休眠期，晨勃易消失，坚持下去又会恢复
　　15.是否有其他不良生活习惯，比如熬夜久坐抽烟，都会伤到肾气，影响到晨勃
　　晨勃是指无YY的晨勃，如果有YY，就不叫晨勃了，那是你念头导致的勃起。
　　晨勃其实很危险，为什么说晨勃危险呢？一般人并不知道这个道理。

因为很多人定力尚浅，一有晨勃就挺高兴的，然后会趁着勃起之势，去摸自己的JJ，这一摸就完蛋了，不知不觉就又开始SY了，这种晨勃破戒的情况在周末是非常普遍的。
　　我现在晨勃，一不在乎，二不去看，三不去摸，任其自生自灭，如果你很在意晨勃，弄不好就会走火入魔。
　　你不在意它，它自己就下去了，不会导致破戒，很多戒友有赖床习惯，这样如果有晨勃，就非常容易破戒了。
　　切记！

很多人会说自己的晨勃时有时无，其实这个很正常的，你以为你永远都在发育期吗？就是你在发育期，要做到每天都晨勃也很难，因为影响晨勃的因素有很多，不可能一年365天，天天晨勃，那是不现实的，为何晨勃会时有时无呢，这和季节、生活习惯、饮食、年纪都有密切关系，一般吃得好的人，并且消化吸收能力强的人，更容易有晨勃。
　　以前我经常吃荤菜，那段时间我晨勃相对多些，现在我一周吃5天素，晨勃相对较少了，但是心里却清净很多，不容易起邪念。
　　戒色期间吃素不错，有利于控制欲望，吃肉多容易助长欲望，如果定力尚浅，那就很容易出现破戒。
　　吃素是一种选择，要看个人的接受程度，我建议广大戒友从减少吃肉开始，能够完全吃素我也是非常支持的。

下面谈下易漏问题
　　易漏问题，指的是长期纵欲，肾气不固，在很多情况下都容易漏精，具体如下：
　　1.小便后漏出
　　2.大便后漏出
　　3.和女友打电话漏出
　　4.滑精
　　这种易漏问题，打个比方大家就明白了，就好比一个水龙头用久了，关不紧了，就老漏。

小便后漏出的情况其实挺多的，其实就是肾气不固的表现，大便后漏出的情况更普遍，特别是刚开始戒色时，更容易出现这种情况。
　　还有不少戒友反映，和女友打电话，没聊到敏感内容，但也漏了，这其实和潜在的条件反射有关，有女友的戒友，要戒色比较难，所以最好和女友沟通一下，尽量避免婚前性，自己则要加强修心，把握好交往分寸。
　　滑精的戒友也比较多，如果偶尔一次滑精，倒不必太担心，如果持续滑精，那就要及时就医治疗了，另外，建议多做固肾功。
　　一般坚持戒色养生，积极锻炼，小便后和大便后漏出的情况会自动消失的，我以前也出现过大小便后漏出的情况，后来我坚持做固肾功，这种情况就极少出现了。

当然，漏出的情况不止这4种，比如YY和紧张也会导致漏出的情况，即使你肾气充足，沉迷于YY，也会漏出。
　　所以要坚决杜绝YY，做到念起即断，并且多学习戒色文章提高觉悟和定力，这样才有望真正戒除SY恶习。