不知不觉已经23岁从15的夏天误入歧途…

15年14岁到现在24年23岁整整九年，到如今都未真正戒除，记得当几年前还能说服自己sy时间并不久恢复会很快，但如今已然9年了堕落为彻彻底底的戒油子，你说外部因素也好诱惑太大也好独处时间太多也好终究也还是自己的抵抗力不行约束差，现在也是废人一个了快哎，这些年戒色的阻力是真的大，其实对我影响最大的还是遗J，倘若没有yj我应该也是彻底戒除，18年20年21年，这几年我sy的次数几乎没有或者一个手也能数的过来，但就是因为yj导致我身体迟迟没有恢复以至于影响心态反正不sy也yj，那何不奖励一下呢，就是这种心态又导致我进入深渊，彻彻底底沦为戒柚子，现在身体出现的一些问题有，精索静脉曲张、严重早X、轻微阳w，焦虑，胆小，脸部痤疮，精力不足，不论睡多久都会打哈切，有时又会有睡眠障碍，脑力严重不足（这些会影响判断和社交语言能力），记性差秒忘，脾胃虚弱吸收差，身体瘦弱等等，现在我将彻底跟过去说再见，认真忏悔，今后不论戒色阻力有多大，我也要尽力克服！从此以后每天打卡，希望汝当共勉之

第一天，昨天晚上没有睡好，今日工作也稍稍懈怠。不过去把头发从新弄了弄还不错，比喻从头开始
美好美好美好

对于楼主所说:“反正不sy也yj，那何不奖励一下自己”我曾经也被类似念头困扰，因为你潜在的思维里有贪恋快感的思维，心魔正好就抓住这个漏洞来怂恿你，要解决这个问题最好是平时加强思维对治，多思维转贪六思维，快感无法带来快乐，快感过后就是空虚，就是压抑，悔恨，孤独，惶恐，贪恋快感就无法获得真正幸福光明磊落的人生，无法获得那种无限坦然之感，那种生活才是真正的快乐，那种快乐可以持续一整天，身心无限坦然畅快之感

加油加油坚持

加油，戒色的道路上你会遇见更好的自己

戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟，色不迷人人自迷，色字头上一把刀，每日三省吾身！

第二天，今天在外地出差，早上睡过头差点迟到，今天前列腺一直不太舒服，感觉自己的早X很大一部分原因就是前列腺炎，也跟自己长时间看黄有很大原因，前列腺反复充血。今天一天还是比较充实的，但目前来说工作上还有许多事情待我解决也对前面即将发生的事有一些忧虑，记得罗翔老师说过人生唯一确定的就是不确定的人生，唯一恐惧的就是恐惧本身，加油不必太过于担忧尽力而为就好。美好美好美好 晚安

第三天，今天喝了些酒也见到了一个许久不见的通道，很开心也有些惆怅 经过社会的磨练职场的锻炼 越发觉得自己冷漠没有感情，也许这就是成年人的世界吧 最后自己 人性本私，好像回到小时候，也好像人生按着自己的想法走 平平淡淡 不多不少 不缺不争 过着那种稳稳的幸福 喝多了喝多了 哎 未来可期吗？如今我只想要幸福 可总感觉遥不可及 早点休息吧 心很累 但路是自己选的 毕竟不想自己碌碌无为 加油吧 美好美好美好

加油

请在百度中搜索《戒色两年零三个月，废人变成黑带精英！》，非常好的一篇戒友的实践经验总结，总结的非常用心，取得的成果也很有说服力！