抑郁症如何戒色？

对未来充满希望戒色很容易，就害怕连生命都不珍惜了。我在一瞬间感觉生活好累，希望消散。然后破戒了……

活在当下，别过多想未来，有时间可以看看社会心理学方面的书，出书有一定的门槛，所以帮你筛选了一下书里的内容，多少都是有营养的，像手机，每个人不管水平如何都可以分享内容，就造成了大量的无用信息，看多了无非是自寻烦恼，不看也罢，也可以多跑步运动，加油哦

这只是戒断反应，兄弟你要振作起来，给你心灯录里的一句话。
我相者，乃我外着于身，以身为我，内着于心，以心为我，故曰我相。若能除去身心之相，则乃真我，真我即道，

一起加油，我也是，戒色48天