戒色两个月后开始早醒

一直坚持戒色，一开始晚上睡不着，心里非常躁动，戒到两个月左右也就是现在，每天早上晨勃的厉害，五点钟硬醒了，头疼的很，再也睡不着了，有朋友有类似的经验吗，这是什么现象

注意养生做好，可能是摸个地方没做好，导致症状出现反复了

开始是这样的，注意养生。早睡早起

晨勃说明你的身体有恢复了。如果你5点之后醒了就睡不着，你不如干脆不睡了，去做一点有意义的事，比如看戒色文章，晨跑

晚上九点睡觉能解决大部分问题，晨勃是正常的，头疼不正常