刚又破戒了，太难戒了吧

戒色是需要付出努力的，首先要每天坚持学习戒色文章，不要间断，然后多行善积德提升正气

戒为良药，不泄为补！多帮助戒友，行善化欲！南无观世音菩萨

必破易破铁律  。必破规律，1.强戒必破，2.看黄必破，3.意淫必破，4.骄傲必破，5.侥幸必破，6.试定力必破，7.放松警惕必破，8.防止情绪破戒，9.认同无害论必破。
易破规律
1.独处易破，2.无聊易破，3酒后易破，4.赖床易破，5.遗精后易破，6.压力大易破，7.厌倦戒色易破，8.疑惑戒色易破，9.离开戒色吧易破，10.出现戒断反应易破。

人生是用来体验的，不是来成就完美的，世界上的人都有烦恼不顺心的时候，跟自己和解，不要陷入抑郁焦虑困境。多包容自己，也多包容别人，不要把自己提前设定。

君子不欺暗室，谨慎独处。我叫你到大街上撸，你敢撸吗？你会撸吗？独处的时候也应该做此想。