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如何恢复自己的精气神，提高自己的能量，让自己更有精气神

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qingganlan

发表于 2025-8-15 20:25:32 | 显示全部楼层

戒色养生，健身

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aixaio

发表于 2025-8-15 20:26:25 | 显示全部楼层

这需要长时间戒色养生才能恢复，然后多做正能量的事情。

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yeapme

发表于 2025-8-15 20:27:14 | 显示全部楼层

养生
养生动功平甩八段绵等等其他的
打坐
可以吃一些营养品比如安利的营养品
早睡早起
早起来去晒太阳这对你有帮助

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imh4859

发表于 2025-8-15 20:27:51 | 显示全部楼层

学习圣贤教育，适度运动，避免熬夜久坐，帮助他人，每天保持良好心情，千万不要小看学习圣贤教育的力量

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