戒了八天又破了

好后悔

弯腰驼背和熬夜让人发淫欲心，一定不要弯腰驼背，不要翘二郎腿，内心会清净很多
控制不住欲望多半和熬夜，缺乏运动有关
戒色一定要和养生配合起来，才能变好
加油，不仅要戒色，还要养生，不熬夜，不意淫，减少遗精，端正坐姿站姿，身体和头脑才能恢复得更快
难熬就做俯卧撑，累的爬不起来就好了
我推荐两个方法，一个是不要弯腰驼背，不要翘二郎腿，一个是少说话，可以养气。可以让人内心变得安宁起来。
关键是要找一个好的兴趣爱好来转移注意力。一边戒色一边养生就容易长久。养生让人减少遗精减少意淫，身体恢复的更快。切记不要弯腰驼背，不要跷二郎腿，腿要端正放，不然最容易意淫遗精。抬头挺胸，睡觉采用吉祥卧，防止遗精。闭紧嘴，少说话，可以养气。

我也差点破，所以赶紧来这贴吧看看

失败乃成功之母，调整好心态。从失败中找原因。没有哪一个成功的人没有经历失败的。加油

要反思破戒的原因

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

不要气馁，总结破戒教训，好好忏悔，可以快速恢复状态。破戒归根结底还是我们断念慢了，所以一定要每天保持警惕，坚持每天学习戒色文章和断念以及行善去恶，这样就能越戒越好，加油！

学习是唯一的出路加油

越戒越勇，总结经验不要再犯，平时多多注意修心，心外无物，一切唯心造，及时调整心态以免造成破戒，没有人可以一次性戒色成功的前辈们也是反思自己总结经验学习戒色文章多看邪淫案例帮助他人提升正能量，慢慢内心清净也就觉得色情就是一场空是自己沉迷其中无法自拔了，加油兄弟你可以的坚持下去生活会越来越好

加油