唉，有点忍不住去看那些擦边的东西

早上醒来最好及时起床，不能赖床，不然容易无意识找擦边，对境实战和觉察力有待加强，一有想看擦边的念头就立马断除！每天坚持落实戒色十规吧。

这有点危险了，断意淫要断的彻底，绝不要看第二眼，多出去走走接触大自然，多听戒为良药，把觉悟提升起来，加油。

看擦边暗耗精神，并且已经为破戒增加了力量