我真担心我能过去吗

情绪低落时更加要鼓励自己，坚定那份信念，一定可以挺过去的。平时落实学习，只有明白戒色的原理和规律才能戒色成功。

加油，师兄，相信自己

念大悲咒，念起来啥都忘了，自己尝试一下改变，我昨晚开始的，刚开始也是不在心，一会自己就忘了时间，念了四十分钟

加油

别这样呀，朋友，活着比什么都强，好好戒可以的，现在可以吃一餐自己喜欢的食物再看一部励志电影，让自己积极起来，不能这样消极下去呀，咱要好好爱自己呀，下大决心和行动落实起来就可以恢复身心健康，养生起来的，愿你可以恢复起来，愿你不要再这样下去，希望你可以恢复精气神，好好戒色，好好爱自己加油