戒色，遇到了一些问题

今天是戒色第12天了，
感觉良好的地方:
1.腰部疼痛没有了
2.大脑对黄片的刺激以及自动斩断的意识有了
感觉不良的地方:
1.开始做梦了，对于生活中的事物刺激性变强了，开始频繁做梦，甚至午休的时候。
2.头开始晕乎乎的
3.肌肉开始有点乏力了，其实从第10天之后，明显感觉训练质量下降了
不良反应是戒断反应还是身体的不良反应？

做梦是普通的梦还是h梦？第二三条都是正常的，可能是戒断反应，也可能是最近训练太劳累了，身体没恢复过来。

加油

好好戒，加油

好好戒，加油

戒色的道路不可能一帆风顺，症状会有反复，自己要坚持戒下去，同时尽量做好其它养生工作，生活中多行善积德，恢复会更好

考虑戒断反应到了，频繁做梦，肌肉疼痛也都属于戒断反应的范畴，当然肌肉疼痛也可能跟你的训练量有关，或者说因为你身体现在较为虚弱，所以说正常的训练量对你来说也可能是一种负担 建议适当减少些，戒色初期还是不要太剧烈运动

我之前戒了十多天，也是头晕，手脚无力

没有其他别的影响，那就是戒断反应了

这应该算是阶段反应的一种