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戒xy第一天

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kof2005

发表于 2025-8-4 09:29:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

1.彻底删除黄色，远离内容
2.晚上泡脚、看书、听书，睡觉时间段手机锁机
3.每天打八段锦

”戒xy第一天

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11223344

发表于 2025-8-4 09:30:09 | 显示全部楼层

转移注意力

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caihuaning

发表于 2025-8-4 09:30:43 | 显示全部楼层

楼主加油

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llrui

发表于 2025-8-4 09:30:57 | 显示全部楼层

加油！

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fang200507

发表于 2025-8-4 09:31:43 | 显示全部楼层

好好戒色会越来越好，平时一点擦边球都不能看，手机看到立马划走。快破戒时，马上来吧里就清醒了。

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