戒色，不看黄片

我也是xy多年，多次想戒，多次破戒，平时经常看片，一看就忍不住用手，现在失眠严重，已经一个星期没怎么睡过，基本每天整夜整夜的失眠，半夜自己用手狂扇自己脸，立贴为证，从今天5月28日开始，戒除xy，加油！

一起加油吧，

加油

戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟

多学习提高觉悟加油

加油

戒色主要靠学习+修心对治念头，你之所以想看说明心瘾很重，所以要多练习观心断念，推荐戒为良药可以仔细看看，加油。

不要看黄，看黄就是破戒

加油共勉

加油，多看戒为良药。我有空就看，最高戒了两年。有老婆戒色难度会大一些，好好沟通。