戒色第三天，脖子前倾，驼背

就算天天被欺负也要坚持锻炼身体，最近学习比较多，头向下看手机，做笔记导致姿势不对，身体变形，严重影响到自身形象，必须加以改正。

被欺负是中学里面校园霸凌吗？如果是的话，一定要勇于给家里人和老师坦言啊，如果自己没勇气去反抗，起码也要学会引入更强的外力！
至于戒色，希望你继续坚持下去，加油兄弟！你可以学业比较重，但还是希望你继续每天学习戒色知识，因为戒色状态好了，对学习状态也是一种保障。

国家说过校园霸凌是严重的 法律不会不管 到时候就打110 说明情况 他们会为你挺身而出

29号看了一会片