今天一个人在家破戒了。

楼主加油！可以点我头像看我戒色经历贴！我就是学会观心断念戒到274天的。百度搜戒为良药这本书，都有在线阅读很方便。重点推荐你学习戒为良药51，67，80，84，90，99，100，108，111季，这部分都是教你实战和观心断念的，一定要去读我推荐的季，一定要学会观心断念！

这些都是导致破戒的原因，要停止这些行为

睡醒后人的欲望会更强，所以要小心

躺着容易放松警惕，最好不在床上玩手机。学习戒为良药，每天背断念口诀能越戒越好

慎独，一个人在家高度警惕