监督帖子

通过网友的推荐，小耳朵找到这个组织，看了姐妹的一些经历，我意识到了问题的严重性，在这里开一个帖子，以此来监督自己，不能再犯。也想知道大家如果破戒的话惩罚是什么，看看能不能对自己更加严厉一点

惩罚自己总结经验教训，惩罚自己看优质戒s文章，惩罚自己戒得越来越好

1，多看戒为良药，多做戒色笔记提高自己的戒色定力
2，戒色的核心就是要观心断念，当邪念升起时，你便要立刻断掉。如果断不掉，可以念楞严咒心，这对断念非常有效
3，多看了凡四训，寿康宝鉴，金刚经等传统古籍，增加自己的智慧，长与古之圣贤呆在一起
4，要多做好事，行善积德，培养自己的正能量
5，多去大自然中散步，锻炼，晒太阳，多与大自然亲近
6.百善孝为先，多孝顺父母，帮父母做些家务

谢谢大家，我会一一实行的

去sm吧找个s惩罚你

不戒掉这辈子都毁了，邪淫的危害，总结一句就是邪淫意淫，贫贱一生。你要真的想戒掉，最重要的还是得是从内心改，你得真正发自内心不再去贪恋邪淫那点快感，你要意识到所谓的快感是假痛苦才是真，平时生活中注意外断诱缘，内修断念，说到底你的任何一个行为都源自一个念头，你跟随了才去做出来的，要学会断念，这是戒色的核心，如果这个做不好，文章看再多道理知道再多，终究是一场空

不要一直想它，会感召的，你就先修心多看些励志的书籍和时间管理的书籍，多出去适量运动