好不容易戒了15天今天又破了求助各位前辈有什么方法可以压住心

魔

转移注意力还有找中医吃药调理。
肾虚的人没有自制力，这是一条规律。身心一体，身体虚必然也会导致对应的身体问题。
找中医调理，养好肾以后慢慢的会有自制力的。
恢复快慢的重点在于精神气血的保养和恢复。
来看我写的贴子，教你全面的系统的调养精神气血的方法，符合中医和科学，简单高效。

学习戒为良药

心魔说白就是xieyin的念头，它得你去断，而不是去压，说清楚点你现在什么情况戒友，是否在修断念口诀了？是否学戒为良药了？说清楚点，不然我们也帮不了你呀

多看戒色文章修心，练习段念口诀戒掉yy

观心断念，平时多背诵断念口诀提高断念能力

兄弟，多和父母聊天，想想父母的艰辛付出，想想自己身为男人的责任与担当

练习断念口诀，做好断意淫的思想工作，多思维邪淫的危害，不净观，改变对女色的看法，建立起厌恶感，加油！

压是压不住的，必须要坚持学习，坚持练习断念才行，戒色神力来源于学习，不学习必破，坚持练习断念口诀，加油！