罪人的第n次戒色第十五遍打卡贴

day1

我希望能同时戒掉强迫症

加油戒

加油！坚持学习，持续进步。

楼主你来我主页看看，把这个肮脏龌龊的念头消灭掉

day2坚持
昨晚差点就破戒，原因在床上玩手机
【所谓pma（positive ental attitude）,指的就是时刻保持积极向上的心态。戒色方便暂时的失败不可怕，可怕的是消极思考，自暴自弃】
【欲望、情欲以及愤怒一旦进入你的脑子，就把它赶出去，根本不让它进入】
【在脑海中安装一个烟雾报警器，当邪念来了，马上报警立刻断除，这样就不会被操控】

day3
今天情绪坏，情绪坏可能导致破戒。
不过好像我前一阵子好多次破戒，都是因为追女人的原因，
现在想想真不值得因为她而伤害自己，自暴自弃
哎，我得注重情绪管理
今日份摘抄
【不藏精的后果，五脏皆衰，筋骨也不行了，撸者会发现自己腰痛腿软易骨折。头发也掰了，发为肾之华！身体感到沉重乏力，行步不正，步履蹒跚】

我补一句，sy还会影响到内心，当然了，飞翔老师和各位师兄，还总结过非常非常多的sy的危害

飞翔老师戒色十规，戒为良药原文【吃透戒色十规，落实戒色十规，戒色成功将指日可待】
一、远离黄源
二、学习戒色文章。戒为良药原文【真正读懂戒色文章非常重要，有的人走马观花，自认为懂了，其实是假懂，或者懂的很浅，没有深入理解戒色文章的精髓，根据我的体会，戒色违章要反复看，戒色笔记也要多记多复习】

懒得继续抄了，明天再说