经过长时间戒色，忽然悟出来的。

发表于 2025-7-13 20:53:00

本质上就是玩牛牛，根本不需要那么多高大上的方式，非得要学习许多许多高深的佛家，道家传统，很艰难很枯se。
当欲望来袭时，首先意识到这实际是在玩牛牛，和小朋友一样玩牛牛，要是被小朋友看到，叔叔你也和我一样玩牛牛吗，想想就气笑了，欲火瞬间褪去大半。
大家可以试试，绝对有效果。

发表于 2025-7-13 20:53:48

然后当还有点控制不住，继续有冲动时，问自己，今天这牛牛非玩不可吗

发表于 2025-7-13 20:54:33

不可以玩牛牛

发表于 2025-7-13 20:54:49

牛牛只能用来尿尿

发表于 2025-7-13 20:55:06

刚开始戒色会经历一段欲望休眠期，很多人在这个阶段心瘾不重，还是能自我控制的，但欲望休眠期特别容易放松警惕，以为戒色成功了，其实欲望只是暂时休眠，等你肾气恢复到一定程度，它就会苏醒，这时候破戒往往是变本加厉地SY，前功尽弃。欲望休眠期因人而异，有人只有3天的休眠，有人是20天，有人是60天，据我了解，欲望休眠期平均为3周左右，也就是21天左右。欲望休眠期接下去就是破戒高峰期