兄弟们求帮助！

最近老是2.3点醒，嘴巴特别干，而且梦很多，醒来就有脖起，再睡就会遗J，好几次了，真的很难受，有没有恢复的兄弟指点指点，感谢感谢

必须戒除自渎

身体虚吧，心理状态应该也不太好，感觉有紧张和焦虑。建议去看中医调理，平时多行善积德，对调整心态很有帮助

晚上如果口干，要警惕起来，最好找个好中医看看，必须戒s，严格控制yy，避免经常做h梦，加油！

可能是阴虚火旺，白天不要太过劳累避免久坐久视，不要吃太多每餐吃七分饱，尤其晚餐一定要注意少吃，希望对你有帮助。

看看这个

楼主，早醒梦多，还是由于身体没有恢复导致的。
神经衰弱，戒色+养生逐渐恢复即可。
当然，一些睡眠方式也有关系，比如我最近关闭强制闹钟，睡眠反而更好，看个人。
遗精问题，只能做养生功法对治：
每天做两百次固肾功，腿要直，要有拉紧感。
我以前频遗，每天做了大几十次固肾功，效果不大，一个月最高峰遗八次。
后来将固肾功加到两百个，效果顿现，连续一个半月，一次没遗。

加油，好好戒色

可以练八段锦，固肾功，现在夏天可以艾灸一下

首先必须彻底断掉sy，不然症状好不了，欲望要学着去化掉，欲望化了就能控制住不破戒，你这症状肯定和sy有关系，但这种具体的情况，要么找一个你非常信得过的中医调理一下，但前提是必须彻底断掉sy，根不拔掉，任何人救不了你，推荐去学习louwaishui大哥写的《戒色文集》，里面有化欲望的方法，认真学就能把欲望化掉，加油了
戒色文集 第九次修订
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