我这是社恐吗？

还是多出去走走接触下外面吧，同时有时间还是要和家里人打打电话沟通一下的，好好戒色，社恐会慢慢消失，加油！

坚持戒色加油！

抑郁

首先伤肾的行为不要做了，肾虚会导致社恐，肾气足就不会，反其道而行之，早睡早起，不熬夜，多运动，戒色＋养生，半年就会有很大的改变，坚持下去一定会恢复的，到时候就是破茧重生