戒了一年多，但是恢复的比较慢！

戒了一年多了，但是恢复的比较慢，这个是不是不能完全恢复了？身体，运程。。。

早睡早起，多锻炼，不要熬夜久坐，按时吃饭，恢复是比较慢的，要有耐心，肯定可以恢复的

坚持戒下去。可以恢复的

加油！
世上无难事，只要肯登攀

如果戒色一年了，感觉恢复还慢，你可以忏悔。
微信搜刘善人忏悔好病，真心忏悔可以排出体内的阴质，我曾经一直打哈欠，然后就是声音很响的那种，疯狂排气，之后感觉人身体胸腔能轻松一大截那种，这就是排阴气。
排完了恢复起来就明显了，要不然身体一直堵着

不要熬夜，要坚持养生

运程……至心念诵地藏经和心经3个月可以有效遏制坏运转为持平，要想转为好运我还不知道

你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S吧前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S注定失败！可以边读边做笔记（把对你有用的内容记下来，之后温故知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。

只戒色效果不大，肯定要配上养生，比如喝米粥，早睡，适量运动