一切皆是无常

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远离一切负能量，多多接触正能量。力所能及多做善事，《了凡四训》是人生信条。

吃素，不吃肉类，尽量连海鲜也不要吃。也建议饭少吃一些，不要暴饮暴食
多多接触大自然，多晒太阳，多运动，减轻压力，多接地气，恢复精气神。