还是没做到念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

看到诱惑，千万不要看第二眼，第二眼着魔。要有避色如避箭的意识才行，见到美色，视线马上躲开，跟躲炸弹似的躲开

不要看第一眼把他想成皮下面的白骨或者皮里边有驱虫再爬的烂肉

多看戒为良药，一定是可以的，

如果你不是信佛的，念这些根本没用的。多运动，多看正能量。等你正能量起来后，我看她几眼又怎么样？那是人天生对美好的追求，我可能觉得她长得不错，可能觉得她今天的衣服搭配得很好看，觉得她温柔又美好，今天阳光不错，今天心情很好。风吹过脸颊，这人间真是美好啊。告诉自己，我还要变得更好，我也要变得更好，我要好好的热爱这样的人间。