撸了二十几年戒不掉真的很丑

最多戒过50天，现在平均三天一次，果冻精越来越严重，十年戒油子，真的废物

做着最累工资最低的工作，无房无车无存款无妻无儿，家中一名残疾老爸

加油啊，戒不掉就是觉悟太低了，一定要多学习戒色文章改变自己的思想误区，提高自己的觉悟，觉悟上去了欲望来袭时才能立于不败之地，越戒越好，身体也就会慢慢恢复的

改变现状就好

任何时候不晚

知道这样下去不行就改变自己

加油 师兄 不戒必废

您有法子吗，我之前也是和您一样，戒油子反反复复好几年，现在看到希望了
，私聊我带您

每天要学习戒色文章推荐戒为良药，有欲望了打开戒色吧

每次破戒了最好的办法就是对照戒色十规的要点反思自己，看看哪里做得不足，记录下来，纠正重新开始戒就好了。同时也反思自己哪里做得比较好以至于之前没有破戒，把好的延续下去，不好的去除改正。