好难戒好难戒

有破戒了，每次只能坚持个几天，真的好难！！！！

师兄，推荐你看看寿康宝鉴

加油，要坚持每天学习

千万不要强戒，强戒是比较难得，一般就坚持几天就坚持不下去了。
第一：远离黄源，远离擦边信息；
第二：每天浏览戒色吧或者学习《戒为良药》
第三：念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无，每天念500遍，最少200遍；
如果以上3点你能坚持，基本能戒道2个星期左右，但是如果你要戒的更长久，需要做下面这些：
第一：行善，比如方式，宣传戒色，帮主比人戒色，来贴吧回答戒色问题等
第二：修德，积极，乐观，感恩等
第三：找事做，就是把自己的事业做起来，首先，做事能占据大量的时间，让自己不那么无聊，其次，有了事业，能让你更加自信，有底气，充满正能量

不是哥们戒色不修白骨观你觉得你能成功吗，你连淫欲都控制不了你当然手淫啦

要想斩断淫欲自己先去修白骨观

时间精力放在做正事上，远离擦边远离黄源

好好总结一下，为什么破，到底是什么原因，规律的生活习惯有助于戒色呀，把手机的不良视频图片都删光了，不要再有，男人就有男人的样子，对自己狠一点，别想太多，多专注于当下呀，短视频最好不要刷了，你永远不知道下一个视频是什么呀，好好反省总结，下大决心呀加油呀

想想为什么破戒，加油