一般手淫伤精会有以下表现： 手脚心出汗，神疲乏力、双眼无神、

一般手淫伤精会有以下表现：
手脚心出汗，神疲乏力、双眼无神、脑力下降、精神不振、活力低下、不孕不育、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、大便不成形、身体发沉；痤疮、脂溢性皮炎、出油严重、脱发白发、发质肤质下降、气色下降、变丑变猥琐、眼袋黑眼圈；精索静脉曲张、腰膝酸痛、嗜卧懒动、腰背冷痛、头晕头痛、失眠多梦、脚软脚痛、脚抽筋、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、勃起不坚、坚而不久、射精障碍；易患前列腺炎、尿道炎、龟头炎、睾丸炎、精囊炎等；小便清长、余沥不尽、尿滴白、阴囊潮湿、尿分叉；尿黄、尿泡沫、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；视力下降、飞蚊症等；社恐、强迫、焦虑抑郁、疑病；脾气急躁易怒、没有耐心；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗盗汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，上火或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；面部变形、面部浮肿、面部凹陷、颧骨突出；小腹睾丸坠胀疼痛，阴囊下垂或睾丸萎缩；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青无华或黧黑。

手淫5年了！差不多全中！哎

草，以前有人提醒过我的

戒色第一天开始：断一切h源，每天学习戒色精品文章一天都不能断。戒色成功的不二法门：每天花至少几分钟在网上或者现实生活中发善心行善，孝顺父母长辈，一旦这样子做了以后正气必然大量生发，才能驱除邪欲，只要开始行善，戒色就成功一大半了！！！然后积极工作学习充实生活尽力避免独处来规避欲望，戒色无关意志力，在乎方法和坚持，盲戒强戒必然失败。起初的戒色之路必然会遇到艰难险阻，如若破戒必须总结破戒原因并下狠心改正，否则原地踏步不可能戒色成功。每天自我激励、帮助他人、学习修心、总结反思、运动养生，这样修心养性到一个阶段后就会发现邪欲明显下降了，是成功的畅快！（但不要放松警惕，务必日日坚持、时刻警醒）

好帖，顶

感谢分享

几秒钟的快感，换来几天的昏昏噩噩，几千次的快感将会毁掉我们的一生，这样的快感是虚假的，这样的快感是短暂的，这样的快感是要付出惨重代价的，人生的路说长不长，说短不短，能来到这个世上就是一种幸运，父母把我们含辛茹苦的养大，是让我们健康快乐，是想等老的时候有人陪伴有个依靠，我们可以没有成为人中龙凤的本事，但是我们一定要有一个健康的身体，努力戒掉手淫吧！所有能影响戒手淫的人事物都要远离，我们已经没有退路，我们只有勇往直前！

哎，自作孽啊，加油，兄弟们，不能放弃，一定会走向光明

不只是身体上的症状，还有对心灵上的伤害，让人社恐，孤僻，脾气暴躁胆小自卑等。说不完的身体和心灵上的症状，而戒se好处多多，
哥们加油

顶