手淫有害，开贴戒除

手淫有害，本人撸了将近15年，最近要结婚了，诚信发愿，让自己远离手淫，健健康康。每天本人会在下面跟贴。谢谢

楼主加油！可以点我头像看我戒色经历贴！我就是学会观心断念戒到274天的。百度搜戒为良药这本书，都有在线阅读很方便。重点推荐你学习戒为良药51，67，80，84，90，99，100，108，111季，这部分都是教你实战和观心断念的，一定要去读我推荐的季，一定要学会观心断念！

好好顾家，有了孩子，要教育好。婚姻是赌，赌自己一辈子，希望你不会输，加油

比你多一两年撸龄，早泄，对于婚姻想都不敢想。祝你幸福。加油

加油吧，与君共勉

加油