师兄们，我比较年轻，很喜欢健身，想知道健身对戒后恢复有影响吗？

我现在16岁，然后手淫了快五年，但是中间有的时候戒了很长一段时间，再加上一直运动体质不错。基本上一个月就能恢复的很好，
我比较喜欢健身锻炼肌肉，想知道这个会影响戒后的恢复吗？

不会，但是不要太过剧烈，大汗伤阳容易导致yj

不会，别太过度和追求极限就行

健身会把肾精逼出来，换成肌肉，外强中干。好看不好用，建议试一试八部金刚功和八部长寿功。把体内养好

只要不过度劳累就可以了

不要过大的强度，出太多的汗，就不会有影响。适量的有氧和无氧反而还会促进身体的恢复。加油！师兄

体育生普遍性欲旺盛

赶紧戒了，年轻恢复快，不要像我一样马上快30了才开始戒，现在一身症状，我要彻底恢复起码得三五年，那时候我都三十好几了，时间流逝如水一样快啊。
不要觉得年轻就肆意挥霍自己的身体，要还的。
加油吧少年，你的未来充满希望！

不会的，健身是一件很好的事情，他反而说他能够加快身体的恢复，但是得各方面都做到位。锻炼可能要锻炼到位，然后也要休息到位，也要补到位。锻炼的话最关键的还是吃，所以一定要吃好吃，健康。把这些方面都做到位了，对自己的身体恢复只会有好处的。所以您不用担心影响戒后的恢复问题。做好各方面就行了。

不要过度劳累就好，加油。