求大佬带新手

没坚持几天就破戒了,本人色瘾7年，求大佬们带带新手，给点建议

我从大三开始接触戒色吧，到现在10多年了，一直想戒掉看片和sy，可很少超过一礼拜。平均一星期1.5次，各种方法都试过，没用。

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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你好戒友，新人如果不知道如何戒Sy，建议你可以先去看下贴吧的精品贴里面有教新人如何戒Sy，尤其是精品贴里面有一项受害者案例，那一项新人必看，也是最开始戒Sy一定要看。

建议你每天认真看一两篇吧主推荐里认识色害的文章，去了解怎么断念，想办法提高自己断念水平，不要看任何擦边，也推荐你去看《戒为良药》

戒为良药，学习，别无他法

多练习断念口诀，把念断念口诀当成一项技能，学精学会，遇到YY和面对实战会比盲戒瞎戒更容易战胜心魔!每天最好念500遍，念到心魔一来就条件反射的断掉了，那时候你的觉悟和自己底气才会大大提高。

戒色需要我们自己的心力和意志，我们自己要坚定来戒除这种恶习，但是习气很难改变，我们还要借助他力，就是祈祷观音菩萨的加持和咒语的力量加持，自相续充满正知正见，不断串习，开能改变根深蒂固的恶习
心思专注在一个点，是不是内心的欲望和妄念就会减少，精神就会集中，咒语自身就有加持力，使自己的内心趋于静止，依靠自己内心的强大，和祈祷观世音菩萨的加持，帮自己戒掉恶习，今后自己肯定会越来越好✊

一开始就控制别看引起欲望的视频，先就强戒